Пройти шкалу Спилбергера-Ханина для самооценки уровней ситуативной и личностной тревожности (State-Trait Anxiety Inventory, сокращённо — STAI):
Пройти шкалу
Записаться ко мне на бесплатную ознакомительную консультацию:
Записаться
Специалист в помогающей сфере с 2018 года, впоследствии дипломированный психолог, КПТ-специалист и сертифицированный коуч
Американское психологическое образование
Провела более 1000 часов индивидуальных консультаций и сессий
Образование по профилю: — обучение по программе «Психология» (State University of New York, Empire State College, США, с 2014 по 2018 год); — сертификация по программам «Специалист-консультант по когнитивно-поведенческой терапии» (The Academy of Modern Applied Psychology, Великобритания, 2023 год) и Coaching Mastery: Integrative approach (Psychodemia, International Coach Federation, Москва, 2019 год)
Более 5-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Существенный опыт работы по профилю: — с 2018 по 2021 работала штатным сотрудником FTCP s.r.o. (Чехия), оказывала психологическую поддержку моделям adult-индустрии; — c июня по ноябрь 2017 проходила практику в NUDZ (National Institute of Mental Health, Чехия), работала с пожилыми людьми с Альцгеймером и ранней деменцией
Придерживаюсь принципов доказательной и научной психологии
В работе использую: — в основном использую когнитивно-поведенческую терапию (сокращённо— КПТ или CBT); — иногда применяю гуманистический подход (в зависимости от запроса клиента и взаимодействия с ним)
Личная терапия — сама прохожу длительную личную терапию
Супервизии — регулярно прохожу супервизии (индивидуальные и групповые)
С 2007 года проживаю в Праге (Чехия)
Мои клиенты — взрослые люди от 18 лет
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи
основные запросы, с которыми я работаю ↓
Выстраивание здоровых личных границ
Потеря своего «Я» и сложности самопознания: поддержка в понимании себя, своих желаний и потребностей
Формирование уважительных и сбалансированных отношений (в первую очередь с собой, а также с партнёром, родными, близкими, коллегами)
Трудности и запутанные ситуации дома и на работе: развод, измены, конфликты, частые ссоры и т. п.
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Тревожные расстройства и преддепрессивные состояния, апатия, тоска, уныние, страхи и фобии
Лёгкие депрессивные состояния (в средней и тяжелой форме только с сопровождением психиатра)
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности — развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональное выгорание на работе и/или в семье
Профессиональные проблемы: профориентация, трудности в коммуникации